• Autorreconocimiento: Mínimos pasos yogis para respirar en la ansiedad

Respira profundo, concéntrate y encuentra tu equilibrio mental frente a la ansiedad.

Clase creada para todo tipo de público donde deberás usar audífonos y concentrarte por un momento. La respiración y la concentración serán claves para lograr un buen ejerccio mental. 

Clase disponible aquí en la fecha indicada

Objetivos de la clase

Movilizar el cuerpo y usar la respiración concientemente.

Dirigido a

Todo público. 

Impartido por

Escuela Stgo Yoga Queer
Instructor a cargo: Chris San Martín. La filosofía de santiago yoga queer se basa en honrar quienes somos y nuestras diferencias. Desde el 2016 hemos convocado instructores, compartido prácticas, hecho talleres, y un montón de actividades para que las personas accedan a este conocimiento.

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