• Ashtanga Intro

Una adaptación de la primera serie de Ashtanga Viyasa Yoga, recorriendo los dos tipos de saludos al sol y las posturas fundamentales.

El objetivo de esta clase es facilitar a los practicantes los elementos y técnicas fundamentales como son la respiración (ujjayi pranayama), el enfoque de la mirada (drishtis) y los sellos energéticos (bhandas), que son característicos de este estilo de Yoga.

Imparte: Yoga con Chris
Instructor a cargoChristian Salinas

Instructor de Yoga certificado en la Academia Chilena de Yoga en 2009, fecha desde la que se dedida a compartir esta disciplina y otras técnicas asociadas como relajación y meditación.

Dirigido a todo público. Se recomienda traer mat y agua para hidratarse.

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